間接照明リフォームの魅力へ

マンション間接照明リフォームの魅力教えます。

札幌マンション間接照明リフォーム 魅力 睡眠 メラトニン

建築化間接照明は、今まで「リラックスできる」「ホテルのよう」など心理面だけクローズアップされてきました。

その結果「高級設備」と認識され、予算的にも必要ない機能・設備となり敬遠がちに・・

しかし!

令和の今、建築化間接照明は、生理的・健康面により良い影響を及ぼす設備と私は宣言します!

質の良い睡眠に導いてくれる光が「間接照明」

室内照明も太陽光と同じく明るさ・光の色をコントロールをして睡眠と生活リズムをトトノエル!

リフォーム・リノベーション後に心理的にも健康面でも満足できる「建築化間接照明」の導入を推奨。

間接照明リフォームの魅力をご紹介していきます。

【魅力1】マンションリビング間接照明リフォームは寝る前の光に最もふさわしい!

マンション 間接照明リフォーム 魅力 札幌 睡眠照明計画
サツマンLIGHT
サツマンLIGHT

間接照明は睡眠に良い影響を与えてくれます!

「質の良い睡眠」を実現しやすい環境にしてくれます。

なぜなら、質の良い睡眠には体内時計をトトノエルことがポイントに。

体内時計をトトノエルには「光・照明」が最も大事!

注目
  • 【寝る前1~2時間】オレンジ色の間接照明でだんだん暗くし、赤っぽい色するのがベスト!
  • 【寝る時】真っ暗が1番も不安ならほのかな光で間接照明!
  • 【起きる時】太陽光を浴びる!日の出前なら白い光の明るい直接照明!
  • 【午前中】できる限り太陽光を浴びる!屋内なら白い光の明るい直接照明!

寝る前にベストの光を実現できるのが建築化間接照明!

理由

  1. 夜は厳禁の「直接光」を浴びることがない!間接光はまぶしさ感じない!
  2. だんだん暗くしても明るさ感があり、暗すぎるという不快がない!
  3. 夕陽をイメージさせる濃いオレンジ色の間接光が脳をリラックスさせてくれる!

夜は厳禁の「直接光」を浴びることがない!間接光はまぶしさ感じない!

コーブ間接照明

コーブ間接照明 札幌マンション間接照明リフォーム

【コーブ間接照明】

天井・壁に反射させて、部屋全体を明るくさせているので柔らかい光に。

注目

照度は高くないのに、天井・壁が明るいので明るさ感があり、

睡眠を誘導するホルモン⇒メラトニンホルモンの分泌をスムーズに促し、

しっかり眠れる環境を期待できます!

ダウンライト直接照明

ダウンライト 直接照明 札幌マンション間接照明リフォーム

【ダウンライト直接照明】

人に直接照射されます。床面が1番明るく、まぶしさを感じる場合も・・

注目

我々が浴びる光の照度が高くなり、メラトニンホルモンの分泌が抑制され、質の良い睡眠をスムーズに得られない環境に・・

だんだん暗くしても明るさ感があり、暗すぎるという不快がない!

コーブ間接照明

【コーブ間接照明 30~50%調光】

壁面が明るいので、部屋には明るさ感があり「暗すぎる」ということありません。

【コーブ間接照明】ソファに座って本は読める明るさです。

注目

本は読める明るさで、生活に支障はありません!

ただ、眠くなりやすい明るさ・・でも、眠くなっていいんです♪

夕陽をイメージさせる濃いオレンジ色の間接光が脳をリラックスさせてくれる!

寝る前1~2時間前の照明色は、オレンジ色が1番!赤に近いオレンジだと最高!

白い光|昼白色

  • 活動する時の照明色で睡眠前にはNG
  • 睡眠ホルモン分泌が抑制される
  • オフィスと同じ光色でリラックスできない

オレンジ光|電球色

  • リラックス時の照明色で睡眠前にGood!!
  • 睡眠ホルモン分泌が促進される
  • 気分が休まり脳もお休みモードに・・

赤に近いオレンジ色が、メラトニン分泌を邪魔しない効果が大きいという実験結果もあるんです。

昼白色5000Kと電球色3000Kと電球色2300K(一番赤に近い色)の蛍光灯を12人の健常者に対して、深夜1時から2時半まで顔にあたる光の照度200ルクスに設定して実験。

電球色2300K(一番赤に近い色)の蛍光灯が一番メラトニン分泌の抑制が少なかったという結果に。

参考:「照明学会誌 第93巻 第3号 平成21年 光とメラトニン」

白熱灯を調光(暗く)した時の赤い光がベスト。

あの白熱電球独特のリラックス光。

しかし、白熱球はエネルギーやCO2増加問題によって生産中止。

LED照明で赤に近い電球色を実現できる間接照明器具もあります。

サツマンLIGHT
サツマンLIGHT

我が家の間接照明リフォームで使ってます~

まくちゃん|温調Type【大光電機公式HP】

睡眠本「赤いライトで朝までぐっすり 赤ちゃん寝かしつけの新常識」でも睡眠に赤色の光を推奨

ノーベル生理学・医学賞マイケル・ヤング研究室所属の著者「ソフィア・アクセルロッド」さんが書かれた睡眠本にも赤い光のことが書かれています。

朝までぐっすりの秘密兵器は赤いライト

25ある「朝までぐっすり寝」のポイントのなかでも、最大の特徴は赤いライト。

体内時計に唯一影響しない赤い光を寝かしつけに活用します。

赤ちゃん寝かしつけの新常識 – 赤いライトで朝までぐっすり – ソフィア アクセルロッド|楽天市場

赤ちゃんだけでなく、当然大人にも通用します。

【魅力2】マンションリビング間接照明リフォームはリラックスさせてくれる!

建築化間接照明リフォームは、癒される空間にしてくれます♪

穏やかな気分、くつろぎ感・・

仕事や学校から帰ってきても、オフィス・教室と同じ照明空間 (⇒ 明るい白い光) では、休まりません!

オンとオフを明確にしてくれるのが、温かい色味の間接照明・・グラデーション光。

脳も心も休まります・・

サツマンLIGHT
サツマンLIGHT

えっ!「眠くなるし暗い感じがする」ですって!?

夜は、眠くなっていいんです!

眠くなるから寝る・・自然だと私は思います・・

【魅力3】マンションリビング間接照明リフォームは映える!高級感半端なし!

直接照明

間接照明

コーブ間接照明 キャンドル調光 札幌マンション間接照明リフォーム リノベーション

建築化間接照明リフォームは、ホテルのようなラグジュアリー感が得られます。

リフォーム後、間接照明があるかないかでは、見映えが雲泥の差。

高級感と満足感半端ありません!

壁紙張り替え・床材張り替えだけでも、間接照明あるだけでリフォームした!と胸張って言えますよ。

サツマンLIGHT
サツマンLIGHT

我が家がそうでした!

マンションリフォーム・リノベーションするなら建築化間接照明を忘れずに!

間接照明リフォーム・リノベーションの魅力は、睡眠環境の充実。

寝る1~2時間前の光が、間接光で暗めのオレンジ色だと睡眠ホルモンのメラトニンの分泌を促してくれます。

体内時計をトトノエル役割も助けてくれます。

サツマンLIGHT
サツマンLIGHT

リフォーム・リノベーションするなら、建築化間接照明を忘れずに!

間接照明を導入するかしないかで、リフォーム・リノベーションの出来ばえが変わる!と言っても過言ではないかと。